3 mẹo cho mái tóc không còn gãy rụng

Không biết bạn đã từng nghe qua câu “Cái răng cái tóc là góc con người” chưa? Nếu đã từng nghe qua thì chắc bạn cũng đã ý thức được phần nào tầm quan trọng của mái tóc. Việc giữ một mái tóc suôn mượt, chắc khỏe là một điều rất cần thiết đối với mỗi người phụ nữ. Vậy mà nhiều chị em ngày nay phải đối mặt với việc tóc rụng quá nhiều: gội đầu cũng rụng, chải đầu cũng rụng, vuốt tóc cho thẳng cũng rụng,.. Giờ thì đừng lo lắng gì nữa nhé, vì bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cực kì hữu ích về việc làm thế nào để hết rụng tóc.

làm thế nào để hết rụng tóc

Nguồn hình: toppik

Để biết làm thế nào để hết rụng tóc, hay tham khảo 3 mẹo sau:

Như bạn đã biết, rụng tóc là một triệu chứng thể hiện được những căn bệnh đang có dấu hiệu chuyển biến nặng trong cơ thể của bạn. Một số nguyên nhân gây nên rụng tóc mà chúng ta có thể đã biết như:

  • Yếu tố di truyền: một số người bị hói đầu do di truyền từ ông bà, cha mẹ.
  • Ăn uống thiếu chất, không vệ sinh: thiếu kẽm, vitamin B, sắt,…
  • Làm việc quá nhiều dẫn đến căng thẳng, hay suy nghĩ, âu lo, stress nặng.
  • Thường xuyên làm việc vào ban đêm, thức khuya, mất ngủ.
  • Phụ nữ sau sinh bị rụng tóc
  • Thường xuyên gội đầu bằng nước nóng, sấy tóc ở nhiệt độ quá cao
  • Bị các căn bệnh ung thư và phải chữa trị các giai đoạn như xạ trị,…
  • Sử dụng thực phẩm chức năng sai cách: thuốc giảm cân, thuốc tăng cân, thuốc tránh thai,…
  • Thay đổi nội tiết tố trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn dục nam,…

Vậy để giải quyết những nguyên nhân trên về làm thế nào để hết rụng tóc, bạn cần áp dụng một trong giải pháp sau đây, chắc chắn bạn sẽ rất bất ngờ về kết quả đấy!

  1. Điều chỉnh chế độ ăn uống thường ngày, bổ sung những chất còn thiếu cho mái tóc:

Điều mà bạn cần làm ngay lúc này đó là chọn một chế độ ăn uống hợp lí với tất cả những chất dinh dưỡng cần thiết cho mái tóc như đạm, chất khoáng và vitamin như vitamin B, vitamin H (hay còn gọi là biotin H, vitamin B8)

  • Vitamin A sẽ giúp hình thành chất keratin bảo vệ mái tóc, cần thiết cho quá trình sừng hóa lớp thượng bì.
  • Vitamin B2 làm tóc giữ màu đẹp, thẳng và giúp bạn không bị hói.
  • Vitamin B6 giúp da tóc khỏe hơn, khống chế khả năng chốc đầu vì da đầu nhiều dầu.
  • Vitamin C giúp các miệng nang lông nở rộng ra và giúp tóc mọc lên dễ hơn.
  • Vitamin D2, D3 giúp tóc sinh trưởng và mọc nhanh hơn nhờ tác dụng đến chuyển hóa canxi, photpho, hệ thống thần kinh, các tuyến nội tiết.
  1. Chăm sóc tóc với bưởi:

Bưởi là một loại trái cây có giá bình dân và ai cũng đều có thể mua được. Thường thì ngay sau khi ăn bưởi, người ta vứt ngay vỏ vì nghĩ nó không mang lại tác dụng nào đặc biệt cả, nhưng thực chất nó lại rất tốt trong việc làm thế nào để điều trị rụng tóc.

làm thế nào để hết rụng tóc

Nguồn hình: banbuoidien

Có thể bạn không biết, nhưng vỏ bưởi chứa rất nhiều tinh dầu, không chỉ giúp cho mái tóc bạn giảm được tình trạng rụng tóc đáng kể mà nó còn giúp mái tóc bóng mượt, đỡ rối. Nhiều người từng sử dụng qua vỏ bưởi thì hoàn toàn kinh ngạc về công dụng ngăn chặn sự gãy rụng tóc của nó, và giúp chữa rụng tóc hoàn toàn. Trong vỏ bưởi chứa rất nhiều pectin, naringin (một loại glucozid), men tiêu hoá peroxydaza và amylaza, đường ramoza, vitamin A và C…

Việc làm thế nào để hết rụng tóc thì sử dụng vỏ bưởi là một giải pháp hoàn toàn dễ dàng mà bạn có thể tự làm ngay tại nhà chứ không cần phải đến các spa hay tiệm gội đầu để nhờ người khác làm thay.

  • Với những người có mái tóc khô xơ và gãy rụng, hoặc nặng nhất là hói đầu: Chiết 5-8 giọt tinh dầu vỏ bưởi vào nước gội đầu, hoặc trộn cùng dầu gội mà bạn đang sử dụng. Nên nhớ là bạn không cần xả lại với dầu xả vì lượng chất tinh dầu vỏ bưởi còn lại trên tóc sẽ giúp bạn ngăn chặn tình trạng rụng tóc.
  • Với những phụ nữ sau khi sinh thường xuyên bị rụng tóc: Hãy áp dụng cách đun sôi một ít vỏ bưởi khô cùng 2 quả bồ kết và nhỏ thêm 5-8 giọt tinh dầu hoa bưởi vào, chờ nước nguội rồi dùng để gội đầu.
  1. Chăm sóc tóc gãy rụng với dầu dừa

Dầu dừa cũng là một loại thực phẩm mà thiên nhiên ban tặng cho bạn để làm giảm tóc gãy rụng đấy. Trong dầu dừa sở hữu một lượng tinh chất khủng có thể giúp bạn kích thích mọc tóc, nuôi dưỡng mái tóc suôn mượt, và giảm thiểu tình trạng tóc gãy rụng đáng kể đấy!

làm thế nào để hết rụng tóc

Nguồn hình: maxxhair

Bạn nên sử dụng dầu dừa để gội đầu 2 lần mỗi tuần để giúp tóc không còn gãy rụng nhé!

Hy vọng với những thông tin hữu ích mà bài viết trên đã cập nhật, bạn đã có thêm những hiểu biết về làm thế nào để hết rụng tóc.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *