4 phương pháp điều trị tốt nhất cho rụng tóc sau sinh

Rụng tóc sau sinh không phải là một loại bệnh, nhưng bạn muốn điều trị thì cũng có những phương pháp hiệu quả để hạn chế tình trạng này.

Sau khi sinh con, vấn đề người mẹ phải đối mặt không chỉ là căng thẳng trong quá trình chăm sóc bé mà còn lo lắng vì tóc rụng nhiều. Hiện tượng rụng tóc sau sinh hầu như người phụ nữ nào cũng gặp. Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, lý do tóc phụ nữ bị rụng sau sinh là do sự thay đổi của các hoocmon. Lúc đang trong giai đoạn mang thai, hoocmon tăng trưởng nhanh. Khi bạn đã sinh em bé, các hoocmon đó quay về mức bình thường. Điều này dẫn đến tuần hoàn máu cũng thay đổi, tóc cũng bị ảnh hưởng, điển hình là rụng tóc nhiều.

rụng tóc sau sinh

Tuy nhiên, đây là hiện tượng khá bình thường, nhiều lời khuyên của bác sĩ là bạn không cần lo lắng về chúng. Nhưng nếu bạn muốn hạn chế tình trạng tóc rụng thì có thể áp dụng 4 phương pháp sau đây nhé.

1.Không nên làm kiểu cho tóc bằng các dụng cụ nhiệt

Tóc bình thường đã rất e sợ các máy làm tóc có nhiệt. Trong khi đó, tóc bạn đang bị yếu do những hệ lụy sau sinh. Vì thế, việc tránh xa các tác động nhiệt càng phải được nâng cao. Một số dụng cụ làm tóc điển hình cần tránh đó là: máy sấy tóc, máy kéo tóc thẳng, máy kẹp và giả uốn cho tóc…

rụng tóc sau sinh

Bên cạnh đó, bạn cũng cần phải hạn chế các tác động lực quá mạnh lên tóc. Việc thường xuyên gặp phải đó là chải đầu. Mỗi ngày chúng ta đều cần chải tóc, nhưng nên chú ý lực tay thật nhẹ và không chải quá nhanh để tránh những va chạm không mong muốn lên da đầu. Thêm nữa, bạn cũng  đừng chăm chải tóc nhiều lần, điều này thật sự không tốt. Thay vào đó, bạn hãy dành thời gian cho bé yêu của bạn nhé.

2.Chú ý chế độ ăn

Tóc cũng cần dinh dưỡng, tóc bị tổn thương sau sinh thì lại cần nhiều hơn. Tình trạng chung của các mẹ bỉm sửa đó là tập trung nhiều vào các món ăn lợi sửa cho cho bé bú. Đây là một điều tố, vì những món ăn ấy đa phần cũng giàu dinh dưỡng.

rụng tóc sau sinh

Nhưng mà, bạn nên cố gắng bổ sung thêm nhiều lọai thực phẩm chứa các dưỡng chất tốt cho tóc như protein, sắt, vitamin. Những dưỡng chất này đều có trong những thực phẩm ngon và dễ ăn. Chẳng hạn như các loại trái cây, rau quả, thịt, trứng, cá…

3.Bổ sung vitamin

Ở đây muốn nói đến vitamin được sử dụng như một dạng thực phẩm chức năng. Bên cạnh việc ăn thực phẩm giàu vitamin, thì uống một số loại viên uống cũng là một cách tốt để tăng cường sức khỏe của tóc.

Đúng là vitamin không phải là một dạng thức ăn có thể thay thế toàn bộ dinh dưỡng cần có cho phụ nữ đang trong thời kỳ cho con bú. Nhưng cách này sẽ tăng cường dinh dưỡng cho bạn khi sức khỏe không cân bằng vì dành quá nhiều thời gian cho bé.

Tuy nhiên, nếu bạn chọn cách này, một yêu cầu nhất thiết nhất đó là dùng loại vitamin đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé. Không sử dụng các loại vitamin không rõ nguồn gốc, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi chọn dùng.

4.Gội đầu bằng vỏ bưởi

Đã có rất nhiều chia sẻ rằng vỏ bưởi là một nguyên liệu cực kỳ hiệu quả để trị rụng tóc sau sinh. Đây là phương pháp dân gian nhưng sẽ rất tốt cho bạn. Bởi vì chúng không chứa các loại hóa dược, rất an toàn cho mẹ và bé.

rụng tóc sau sinh

Để có được nước bưởi gội đầu, các mẹ cần chuẩn bị 1 trái bưởi. Cách hiệu quả nhất là chọn những trái bưởi có vỏ vàng hoặc xanh mọng, không dùng những vỏ bưởi đã bị dập, nhiều vết úng. Sau khi có được vỏ bưởi, bạn rửa sạch và cắt nhỏ, cho vào nồi nước đun sôi. Kế đó để nguội và lọc lấy nước gội đầu. Nếu không có thời gian mua bưởi, bạn cũng có thể chuẩn bị nhiều vỏ bưởi và phơi khô rồi dùng dần.

Thực ra, việc rụng tóc sau sinh là tình trạng bình thường, các bạn cũng đừng quá lo lắng dẫn đến căng thẳng. Điều này không tốt cho sức khỏe của bạn và ảnh hưởng đến việc chăm sóc bé. Còn nếu bạn muốn làm một hành động nào đó để cải thiện mái tóc sau sinh thì hãy áp dụng các phương pháp trên nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *