Cách đặc trị rụng tóc sau sinh

Tình trạng rụng tóc sau sinh hầu như bà mẹ trẻ nào cũng gặp phải, chúng diễn ra đột ngột và nhanh chóng. Nếu không có cách khắc phục nhanh chóng, tóc bạn có khi chẳng còn lại được mấy sợi đâu.

Rụng tóc ở người bình thường đã khó trị, ở các mẹ còn khó trị hơn. Vì họ không có nhiều thời gian, và cũng ít có sức để theo đuỗi liệu trình. Vì vậy cần có một liệu trình chăm tóc đặc biệt dành cho họ.

  1. Nguyên nhân của việc rụng tóc

Khi mang thai chính là khi cơ thể của mẹ thay đổi nhiều nhất. Các hoocmon thay đổi cho phù hợp với quá trình phát triển của thai nhi. Trong thời gian này lượng hoocmon ơtrongen tiết ra ở mức tối đa. Chúng có tác dụng kích thích tóc mọc nhanh và dày. Tuy nhiên ngay sau khi sinh lượng hoocmo này giảm ở mức kỷ lục. Sợi tóc không được kích thích bởi hoocmon lập tức trở nên yếu và gãy rụng nhiều.

rụng tóc sau sinh

 Ngoài ra việc căng thẳng, thức đêm quá nhiều cũng khiến các mẹ bị mất sức, stress và có người là trầm cảm. Từ đó các hoocmon gây ức chế, rút ngắn tuổi thọ của tóc được dịp tung hoành. Mẹ ít có thời gian, còn bị nhiều tác nhân gây hại nên tình trạng rụng tóc sau sinh là rất phổ biến.

Một lý do kém thuyết phục hơn nhưng không phải không xảy ra. Đó là do bận chăm sóc em bé và một số người có thói quen kiêng cữ, họ ít gội đầu. Hành động này khiến cho da đầu có quá nhiều chất bẩn tồn đọng. Da đầu bị bịt kín, chân tóc bị viêm nhiễm và nấm gàu nhiều. Nang tóc yếu bị viêm dẫn tới gãy rụng nhiều.

  1. Cách chăm tóc nhanh gọn và hiệu quả

Vì các mẹ sẽ có rất ít thời gian nên các phương pháp nào ít tốn thời gian và hiệu quả nhất. Và một trong những cách đơn giản mà hiệu quả nhất vẫn là sử dụng tinh dầu. Các loại tinh dầu như dầu dừa, dầu bưởi, oliu và trà xanh… đều rất tốt cho việc kích thích tóc mọc và dài nhanh. Trong đó dầu dừa đứng đầu tiên trong danh sách các loại sản phẩm dưỡng tóc. Chúng có thể giúp tóc bạn dài ra 10 cm chỉ có trong vòng 1 tháng. Dầu bưởi thì có công dụng dưỡng tóc dài, ngăn rụng tóc, hạn chế các tác nhân gây hại. Oliu và  trà xanh thì trị gàu ngứa, làm sạch các nang tóc bị viêm…

rụng tóc sau sinh

Mỗi buổi tối, mẹ cho 2 – 3 giọt tinh dầu vào lòng bàn tay, xoa đều và bôi lên ngọn tóc. Massage nhẹ nhàng một chút cho tinh dầu thấm đều vào các tế bào sợi tóc. Nếu không có thời gian nhiều, mẹ dùng tinh dầu để ủ tóc trong khoảng nửa giờ. Thực hiện một tuần 2 lần là đã đủ. Lưu ý là mẹ dùng ít dầu thôi nhé, nếu không sẽ bị tình trạng bết dính tóc, bạn sẽ mất công gội đầu vào mỗi sáng đấy.

Những loại tinh dầu nguyên chất sẽ có tác dụng nhanh chóng và tốt hơn so với thuốc xịt. Vì vậy hãy tin tưởng sử dụng chúng, thay vì mất tiền mua những loại thuốc thật đắt tiền nhé. Dùng tinh dầu vào buổi tối cũng giúp bạn thư giãn đầu óc, giảm căng thẳng mệt mỏi và giúp dễ ngủ nữa.

  1. Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất

Điều này rất quan trọng mà các mẹ không thể không chú ý nhé. Trong chế độ dinh dưỡng của họ, thường rất giàu chất đạm, chất béo. Bởi các mẹ chỉ lo con của họ không có sữa bú và sợ con bị thiếu chất. Tuy nhiên chất xơ và các vitamin trong thực vật thì lại bị thiếu hụt trầm trọng. Rau xanh và hoa quả có chứa một số loại vitamin, khoáng chất đơn giản mà ở thực phẩm khác không có. Nếu bạn bị mất cân bằng về nhóm dinh dưỡng, bạn sẽ bị thừa cân nhưng tóc lại không phát triển tốt. Điều này kéo dài lâu sẽ khiến tóc bị thiếu chất, khô cứng, nang tóc bị teo nhỏ và chết…

rụng tóc sau sinh

Hãy tập thói quen ăn nhiều trái cây và rau xanh cùng với chế độ dinh dưỡng hợp lý. Nếu cơ địa của bạn tốt, tình trạng rụng tóc sẽ chấm dứt sau khoảng 2 tháng. Tóc con mọc ra sẽ chắc khoẻ và có sức sống hơn so với tóc trước nữa. Vì ngoài tốt cho tóc, thực vật đóng vai trò lớn trong việc hình thành nguồn sữa mát cho con bạn.

Bạn phải bắt tay vào làm ngay quyết liệt hơn với việc trị rụng tóc. Bởi chúng là một tình trạng “ muôn thuở nan giải” mà ai cũng mệt mỏi. Tuy nhiên hãy kiên trì thực hiện, nếu không muốn bị hói đầu bạn nhé!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *