Có 5 cách kích thích tóc mọc nhanh vô cùng đơn giản, hiệu quả

Yếu tố sức khỏe, sống hạnh phúc và các yếu tố di truyền ảnh hưởng đến tốc độ mọc tóc của bạn. Chúng tôi sẽ mách bạn những cách kích thích tóc mọc nhanh bằng việc cải thiện các yếu tố trên nhé!

Bạn có thể kích thích tóc mọc nhanh bằng cách duy trì mái tóc khỏe mạnh thông qua chế độ ăn uống tốt. Và đồng thời, hãy áp dụng các phương pháp chăm sóc tóc thích hợp. Một số loại thảo mộc có thể giúp tóc của bạn phát triển nhanh hơn. Sau đây là 5 cách kích thích tóc mọc nhanh hơn.

cách kích thích tóc mọc nhanh

  1. Có một chế độ ăn uống lành mạnh

Hãy áp dụng một chế độ ăn giàu protein và các vitamin và khoáng chất quan trọng. Bởi đây là điều kiện tiên quyết cần thiết cho sự phát triển tóc khỏe mạnh. Lựa chọn thực phẩm giàu vitamin A, B, C và E, sắt, kẽm, đồng, magiê và selen. Các vitamin nhóm B, đặc biệt là biotin, là cực kỳ quan trọng để làm cho mái tóc mọc và phát triển nhanh hơn.

cách kích thích tóc mọc nhanh

Vì vậy, thực đơn bao gồm nhiều loại thực phẩm như sữa, pho mát, sữa chua, thịt gà, trứng… Bên cạnh đó, còn có ngũ cốc nguyên hạt, cá hồi, rau bina, bông cải xanh, ớt chuông, bắp cải, rau mùi tây. Ngoài ra, bưởi, bơ, bánh mì nâu, yến mạch và cỏ linh lăng cũng giúp cung cấp dinh dưỡng cho tóc. Đồng thời hãy uống nước ép trái cây, rau quả tươi như cam, bưởi, cà rốt, củ cải đường và nước rau diếp.

khoảng 3% của một sợi tóc được tạo thành từ các axit béo omega-3. Do đó, cá, hạt lanh, đậu, bí đỏ, dầu ô liu, và thực phẩm giàu omega-3 cũng kích thích tóc mọc nhanh.

Tránh cho bản thân bị thiếu hụt dinh dưỡng vì như vậy sẽ ảnh hưởng bất lợi đến mái tóc, hạn chế mọc tóc. Ví dụ, thiếu hụt vitamin E và kẽm dẫn đến loãng cấu trúc tóc và mất tóc.

  1. Sử dụng dầu thầu dầu

Giàu vitamin E và các axit béo thiết yếu, đặc biệt là omega-9, dầu thầu dầu thúc đẩy tóc mọc nhanh tự nhiên. Vì loại dầu này khá nhớt, trộn dầu thầu dầu với dầu dừa, dầu ôliu hoặc dầu hạnh nhân tỉ lệ 1:1. Xoa bóp da đầu với hỗn hợp dầu và để trong 30 đến 45 phút. Sau đó gội sạch lại để dầu không còn dính trên tóc. Bạn cũng có thể thêm các loại tinh dầu, đặc biệt là hương thảo, bạc hà, bạch đàn, hoa oải hương. Thêm tinh dầu vào dầu thầu dầu và sau đó thoa lên tóc. Các loại dầu góp phần cung cấp protein và dinh dưỡng cho mái tóc mọc nhanh hơn, khỏe mạnh hơn.

cách kích thích tóc mọc nhanh

  1. Chúc đầu tóc ngược xuống phía mặt đất

Đây là một trong những thủ thuật phổ biến nhất để kích thích mọc tóc nhanh hơn. Chỉ cần chúc đầu tóc của bạn xuống phía mặt đất trong hai đến bốn phút mỗi ngày. Thủ thuật này giúp ích rất nhiều cho việc cải thiện lưu thông máu đển da đầu và nang tóc.

  1. Đắp lên tóc mặt nạ từ trứng gà tươi

Trứng rất có lợi cho việc kích thích mọc tóc nhanh hơn vì chúng chứa nhiều protein. Đồng thời, trong mặt nạ trứng còn chứa sắt, lưu huỳnh, phốt-pho, kẽm và selen. Bạn có thể sử dụng mặt nạ tóc từ trứng gà tươi ít nhất mỗi tháng một lần. Bạn có thể áp dụng một vài cách dưới đây:

– Đánh 1-2 quả trứng tùy theo lượng tóc. Trộn vào bốn thìa dầu hạt nho và một vài giọt dầu hoa oải hương. Dùng cọ quét hỗn hợp lên tóc và da đầu, rồi để nó trên tóc trong nửa giờ. Cuối cùng, rửa sạch và gội đầu như bình thường.

– Bôi một hỗn hợp gồm hai lòng đỏ trứng và 2 thìa dầu ôliu nguyên chất lên da đầu của bạn. Để yên trong 15 đến 20 phút. Rửa sạch bằng nước lạnh và sau đó gội đầu.

cách kích thích tóc mọc nhanh

– Ngoài ra, hãy đánh đều 1 quả trứng và thêm vào một cốc sữa. Tiếp theo, bạn cần thêm vào hỗn hợp hai muỗng canh dầu ôliu nguyên chất, và nước ép từ nửa quả chanh. Thoa hỗn da hợp lên đầu và để trong 20 đến 30 phút trước khi rửa sạch lại và gội đầu.

  1. Chăm sóc tóc nhờ các loại thảo mộc

Có rất nhiều loại thảo mộc như hương thảo, bạc hà, cây tầm ma, cây ngưu bàng, cỏ đuôi ngựa, cây xô thơm… Các loại thảo mộc này đều có công dụng thúc đẩy nhanh sự tăng trưởng của sợi tóc. Đặc biệt là cây hương thảo, đây là loại thảo mộc tuyệt vời cho việc kích thích các nang tóc, giúp mọc tóc. Nó cũng góp phần làm cho mái tóc óng ả, mượt mà hơn.

cách kích thích tóc mọc nhanh

Chúng ta cũng có thể sử dụng trà xanh cho việc chăm sóc tóc. Các polyphenol và đặc tính chống viêm của trà xanh cũng liên quan đến sự phát triển của tóc. Thêm vào đó, hầu hết các loại thảo mộc kích thích tóc mọc nhanh bằng cách cải thiện lưu thông máu. Có những cách dùng thảo dược như sau:

– Chuẩn bị thảo dược bằng cách ngâm bất kỳ loại thảo dược nào trong nước nóng trong 10 đến 20 phút. Sử dụng nó như là một nước xả cuối cùng sau khi gội đầu. Ngoài việc kích thích tóc phát triển nhanh chóng, nó còn giúp cho tóc trở nên mềm mại và dễ chịu.

– Bạn cũng có thể trộn hỗn hợp thảo dược hoặc tinh dầu trong dầu gội đầu của bạn.

– Uống trà thảo dược.

Thật đơn giản để có một mái tóc dài nhanh chóng, phải không nào!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *