Có những cách chữa rụng tóc sau sinh nào vừa an toàn lại hiệu quả?

Sau khi sinh con, cơ thể người mẹ có nhiều thay đổi. Hậu quả còn ảnh hưởng khiến cho bạn bị rụng tóc khá nhiều. Hãy tham khảo các cách chữa rụng tóc sau sinh an toàn dưới đây nhé!

Vấn đề rụng tóc sau sinh luôn khiến các chị em phải đau đầu.  Mái tóc ngày một thưa thớt trở thành nỗi ám ảnh không của riêng ai. Tuy nhiên sau khi sinh con không thể dùng thuốc hay bất kì sản phẩm hóa học nào để chữa vì sẽ ảnh hưởng tới trẻ nhỏ. Vậy nên việc tìm hiểu các phương pháp trị rụng tóc bằng nguyên liệu thiên nhiên vừa tốt lại giúp tóc mọc nhanh hơn rất quan trọng.

Nguyên nhân gây rụng tóc: muốn tìm cách chữa bệnh phải tìm ra bệnh. Vậy nguyên nhân gì làm cho tóc rụng nhiều hơn sau khi sinh?

  • Do rối loạn nội tiết tố: bạn có biết sau khi sinh lượng estrogen trong cơ thể người phụ nữ hạ xuống thấp, điều đó khiến cho tóc chậm phát triển và rụng nhanh hơn
  • Do rối loạn tâm lý: sau khi sinh con, người mẹ thường bị sốc và chưa kịp thích nghi với vai trò mới của mình. Chính vì vậy dễ dẫn đến tình trạng căng thẳng, rối loạn và trầm cảm. Mà đây cũng chính là nguyên nhân dẫn đến rụng tóc.
  • Do thiếu chất dinh dưỡng: trong quá trình mang thai, chất dinh dưỡng hấp thụ được từ ăn uống đa phần là dành cho em bé. Khi sinh con rồi thì cũng cần phải cung cấp chất dinh dưỡng để hình thành sữa nuôi con. Chính vì thế khoảng thời gian sau sinh người mẹ dễ bị rụng tóc….

Đã biết được nguyên nhân hãy tìm hiểu các phương pháp dưới đây để lấy lại mái tóc như ý cho mình nhé.

  1. Cung cấp thêm chất dinh dưỡng

Các loại vitamin, chất khoáng, protein và chất béo là các dưỡng chất thiết yếu và là thành phần cấu tạo nên tóc. Chính vì vậy việc cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng là vô cùng quan trọng.

cách chữa rụng tóc sau sinh

Nếu muốn cung cấp các loại vitamin C,B, E… hãy ăn các loại trái cây như: cam, bưởi, ớt, dâu tây, mâm sôi, hướng dương,…

Cung cấp chất đạm, protein có các loại thực phẩm sau: cá hồi, cá ngừ, thịt bò, gan động vật,….

Bổ sung chất béo thì có: dầu dừa, dầu oliu,…

  1. Hạn chế stress

Giảm thiểu được căng thẳng là giảm được một tác nhân gây ra bệnh rụng tóc và tóc sẽ mau chóng mọc trở lại.

cách chữa rụng tóc sau sinh

Bạn nên vận động nhẹ, không được nằm im 1 chỗ. Thi thoảng hãy thử thư giãn bằng cách nghe nhạc nhẹ, xem phim, ngồi thiền…. Chải đầu cũng là một biện pháp khá hiệu quả đấy nhé. Vì khi bạn chải đầu sẽ giúp máu tuần hoàn tốt hơn, cung cấp oxy kích thích mọc tóc hiệu quả lắm đấy nhé. Tuy nhiên cũng nên lưu ý vì sau khi sinh tóc còn yếu hãy chải đầu bằng lược thưa nhé.

  1. Sử dụng dầu dừa

Dầu dừa cung cấp chất béo và nhiều dưỡng chất cần thiết cho mái tóc của bạn. Không những thế trong dầu dừa còn chứa các thành phần kháng sinh tự nhiên. Nhờ đó mà da đầu của bạn sẽ sạch hơn tránh được các bệnh như: ngứa, gàu, nấm… Bạn có thể dùng với nhiều cách, tuy nhiên ủ tóc bằng dầu dừa là cách làm dễ dàng nhất.

cách chữa rụng tóc sau sinh

Bạn chỉ cần làm một số bước như sau:

  • Lấy một lượng dầu dừa vừa đủ (1/2 -1/4 chén) sau đó dùng bông thấm đều lên khắp da đầu và tóc
  • Massage nhẹ nhàng từ 10-15 phút
  • Dùng khăn khô hoặc mũ trùm bịt lại để trong vòng 30 phút là gỡ ra rồi gội đầu cho sạch như bình thường

 Với cách làm này, vì rất an toàn cho các mẹ nên 1 tuần bạn có thể dùng 2-3 lần. Hiệu quả mang lại sẽ không khiến bạn thất vọng đâu.

  1. Gội đầu bằng bồ kết

Là một loại trái quen thuộc, bồ kết không chỉ tốt cho các bà mẹ mà còn giúp tóc mọc dài và đen hơn nữa đó. Chính vì vậy, nó được mọi người tin dùng từ xưa đến nay. Và khi nhắc đến chữa rụng tóc người ta sẽ nghĩ ngay tới bồ kết.

cách chữa rụng tóc sau sinh

Cách gội cũng khá đơn giản thôi:

  • Bạn cần nướng trái bồ kết đã phơi khô cho thơm (nên nướng bằng bếp củi tốt hơn)
  • Sau khi lấy ra, bạn rửa qua bên ngoài và bỏ vào nồi nước đun. Có thể bỏ thêm vào vài ngọn xả, ngải cứu, vỏ bưởi… càng tốt
  • Đun sôi khoảng 5 phút tắt bếp và bắt ra để nguội rồi gội như bình thường. Với cách gội này bạn không cần phải gội lại bằng nước sạch hay dầu gội đâu nhé.

Một tuần nên gội ít nhất 2 lần để đạt hiệu quả cao nhất nhé!

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra rụng tóc. Tuy nhiên cần chú ý chăm sóc bản thân nhiều hơn. Chúc bạn thực hiện các cách làm trên đạt hiệu quả như ý và có một mái tóc đẹp trở lại nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *