Làm sao để tóc dài nhanh và đẹp hơn?

Bạn đang đi tìm lời giải cho thắc mắc làm sao để tóc dài nhanh hơn đúng không? Hãy chú ý vào những cách đơn giản như thế này nhé.

Chỉ cần mất khoảng vài tuần tới một tháng, tóc của bạn chắc chắn sẽ dài hơn 5 cm. Nếu thực hiện đúng cách, bạn có thể giúp tóc mình chắc khỏe và đẹp hơn nữa. Bạn cũng sẽ không cần phải tới các tiệm spa lớn và mất một khoản chi phí lớn đâu. Chỉ cần bạn kiên nhẫn thì ngay ở nhà, bạn cũng có thể chăm sóc tóc hiệu quả.

  1. Dưỡng tóc qua thực phẩm bạn sử dụng trong mỗi bữa

Tóc cũng giống như các bộ phận khác của cơ thể, chúng cần dinh dưỡng để phát triển. Mà nguồn dinh dưỡng ấy từ đâu ra? Chính là dinh dưỡng qua đường tiêu hóa của bạn đấy. Vì vậy không hề sai khi nói muốn tóc dài, cần ăn những thực phẩm tóc “thích”. Tóc cần nhiều protein, cần các khoáng chất và vitamin thiết yếu. Chúng cũng cần một lượng lớn nước và các kháng thể. Vậy những loại thực phẩm nào đáp ứng các yêu cầu đó cho mái tóc của bạn?

làm sao để tóc dài nhanh

Các loại thịt như bò, heo hay gan động vật chính là nguồn cung cấp protein cao nhất. Khi cơ thể hấp thu các dưỡng chất rồi, chúng sẽ cung cấp cho tóc một phần để phát triển. Bạn chỉ cần bổ sung một lượng vừa đủ loại thực phẩm này hằng ngày là được. Bảo đảm tóc của bạn sẽ không sợ có tình trạng không có bệnh, chăm sóc tốt mà không chịu dài.

Tiếp theo là các loại hạt khô, chúng cung cấp cho bạn thêm nhiều dưỡng chất để tóc không bị tác động của môi trường bên ngoài. Nho khô, hạt điều, hạnh nhân hay hướng dương… đều là những thực phẩm rất tốt đối với tóc. Bạn chỉ cần sử dụng một nắm nhỏ các loại hạt này, nhâm nhi sau bữa ăn lại càng vui. Chúng sẽ giúp cho tóc của bạn thoát khỏi tình trạng tóc rụng nhiều, tóc yếu, chẻ ngọn… Tuy nhiên cũng không nên lạm dụng chúng quá nhiều, Như hướng dương có thể gay nóng gan, tạo mụn. Và nho khô thì không được khuyến khích dùng cho người bị bệnh tiểu đường.

  1. Rau xanh lá đậm và trái cây

Bạn nên sử dụng nhiều rau xanh một chút, đặc biệt là những loại lá có màu xanh đậm. Ví dụ như rau cải xanh, rau binna, rau diếp hay một số loại khác. Chúng là nguồn cung cấp dồi dào vitamimn A, C và một lượng lớn nước cho bạn. Thêm nữa là các vi tố sắt, kẽm axit foric… cũng được đảm bảo đủ cho sự phát triển của tóc. Chúng giúp nang tóc khỏe mạnh, ngăn ngừa tóc gãy rụng. Và khi độ ẩm của da đầu cân bằng, các dưỡng chất lại được cung cấp đầy đủ, tóc bạn sẽ nhanh chóng dài ra.

làm sao để tóc dài nhanh

Trái cây cũng là một nguồn cung cấp dưỡng chất quan trọng không kém gì so với rau xanh. Chúng còn giúp bạn hạn chế một số loại hoocmon ức chế xấu. Thúc đẩy tuần hoàn máu, tóc được hỗ trợ phát triển mạnh mẽ hơn. Trái cây có nhiều loại, nhưng chủ yếu chúng cung cấp các vi tố và khoáng chất tiền vitamin. Một số loại có thể cung cấp cho bạn thêm chất béo, như quả bơ chẳng hạn.

  1. Dầu cám gạo ủ tóc hiệu quả

Bạn đã từng nghe qua loại dầu đặc biệt này rồi chứ? Đây là một loại dầu có tính nhẹ và lỏng, rất dễ thấm sâu vào tế bào. Chúng được chiết xuất từ lớp vỏ cám của hạt gạo nên rất giàu vitamin E, các chất dinh dưỡng thiết yếu. Đặc biệt là cung cấp cho mái tóc của bạn một lượng lớn kháng thể cùng với chất chống oxy hóa.

làm sao để tóc dài nhanh

Bạn chỉ cần dùng chúng vào lúc tóc khô, lấy một ít tinh dầu thoa nhẹ vào tay và massage khắp vùng da đầu. Cách này sẽ giúp bạn hạn chế tối đa tình trạng rụng tóc dẫn tới hói đầu. Phục hồi các tế bào tóc và nang tóc đã bị hư tổn. Kích thích sự dài ra nhanh hơn của tóc con. Ngoài ra loại dầu này còn có tác dụng dưỡng tóc mượt và bóng bẩy, giúp bạn tự tin để khoe mái tóc đẹp của mình.

Như vậy bạn đã không còn thắc mắc phải làm sao để tóc dài nhanh rồi chứ? Có một chế độ dinh dưỡng đầy đủ. Siêng hơn một chút thì sử dụng các loại tinh dầu dưỡng tóc, vậy là đã đủ rồi.

Làm sao để tóc dài nhanh và đẹp hơn?
Đánh Giá Bài Viết Này

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *