Ngăn rụng tóc và kích thích mọc tóc

Làm sao để ngăn rụng tóc và kích thích mọc tóc là vấn đề đặt ra đối với nhiều người. Vậy làm thế nào để hiệu quả cả hai điều kiện trên?

Có rất nhiều cách giúp bạn trị dứt điểm tình trạng rụng tóc thường xuyên. Một trong những cách thông thường nhất là ủ tóc. Ngoài ra bạn nên hạn chế tới mức thấp nhất các tác nhân gây hại cho tóc.

  1. Ngăn ngừa rụng tóc

Để hạn chế lượng tóc rụng mỗi ngày, bạn nên có một chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý. Lượng protein cung cấp cho tóc phải đảm bảo không bao giờ bị thiếu hụt. Bởi đây là thành phần nuôi dưỡng tóc chủ yếu. Ngoài ra do đặc điểm cấu tạo của tóc chủ yếu là protein nên nếu thiếu, tóc cũng không thể nào dài ra như bình thường.

ngăn rụng tóc và kích thích mọc tóc

Nguồn cung protein chủ yếu là các loại thịt đỏ, trứng và sữa. Ngoài ra đậu nành cũng chứa một phần potein nữa, chúng rất thích hợp trong việc bổ sung loại dưỡng chất này cho những người ăn chay. Bạn ngại việc ăn uống quá nhiều chất đạm vì chúng ảnh hưởng tới cân nặng? Đừng lo lắng quá. Hãy dùng trứng gà và sữa tươi để ủ tóc. Bằng cách này bạn đã cung cấp cho tóc một lượng lớn protein trực tiếp thẩm thấu qua tế bào chân tóc. Trứng gà và sữa tươi cũng là một sự kết hợp hoàn hảo cho những nàng bị chứng tóc khô và xơ nhé. Chúng sẽ giúp bạn cân bằng độ ẩm cho da đầu và sợi tóc. Giúp sợi tóc khoẻ mạnh và bóng mượt.

Tiếp theo bạn nên hạn chế tới mức thấp nhất các cơn khó chịu, ức chế hay stress. Chúng hoàn toàn có thể giết chết mái tóc dài đen khoẻ mạnh của bạn chỉ trong một thời gian ngắn. Cáu giận sẽ khiến mạch máu bị thu nhỏ, tốc độ máu lưu thông cũng sẽ bị giảm sút. Như vậy các chất dinh dưỡng trong máu không tới được với tóc nhanh và nhiều như bình thường. Khi thiếu dưỡng chất tóc sẽ tự nhiên bị rụng đi. Những sợi tóc còn lại trên đầu thường rất yếu đuối và hay bị khô, chẻ ngọn… Chúng không thể dài ra và khoẻ mạnh như lúc ban đầu.

ngăn rụng tóc và kích thích mọc tóc

Cách tốt nhất là bạn nên tập cách kiềm chế các cơn giận. Hạn chế tình trạng stress kéo dài. Nếu cảm thấy vẫn chưa đủ bạn nên tập lối sống lành mạnh, thư giãn và tận hưởng nhiều hơn. Bạn cũng nên tập thể dục, chơi thể thao, luyện yoga hay một số bộ môn khác. Chúng vừa giúp bạn cải thiện sức khoẻ, thúc đẩy máu lưu thông tốt. Giúp tinh thần bạn lạc quan hơn, thư thái đầu óc và giảm stress rất hiệu quả.

  1. Kích thích mọc tóc

Thông thường chúng ta rất ngại phải sử dụng các loại thực phẩm chức năng để giúp mọc tóc, Một phần vì giá thành của chúng cũng khá là cao, liệu trình điều trị dài. Mặt khác chắc hẳn ai cũng lo lắng về nguồn gốc xuất xứ của thuốc, thành phần của thuốc và các tác dụng phụ khi sử dụng là những vấn đề cần bàn. Nếu bạn mua được thuốc tốt, ít tác dụng phụ thì không sao. Nếu không may mua nhầm hàng giả, hậu quả sẽ rất khó lường. Bạn nên chọn một giải pháp an toàn hơn, tiết kiệm hơn và hiệu quả hơn. Đó chính là các loại tinh dầu tự nhiên tự chế biến. Chúng sẽ giúp bạn ngăn rụng tóc và kích thích mọc tóc một cách hiệu quả.

ngăn rụng tóc và kích thích mọc tócngăn rụng tóc và kích thích mọc tóc

Các loại tinh dầu giúp cải thiện tình trạng tóc mỏng, yếu và dễ gãy rụng có thể kể đến rất nhiều. Bạn có thể dùng loại tinh dầu kích thích truyền thống rất quen thuộc là dầu dừa. Ngoài ra bạn có thể dùng đến tinh dầu oliu, dầu chanh hay dặc biệt nhất là tinh dầu hoa bưởi. Sử dụng các loại tinh dầu này rất đơn giản và ít tốn thời gian. Bạn chỉ cần thấm vài giọt tinh dầu vào tăm bông và lăn đều trên các sợi tóc. Thực hiện vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ và gội thật sạch tóc vào sáng hôm sau.Chú ý không bôi kín chân tóc và lỗ chân lông. Bởi làm như vậy sẽ bị tắc chân lông dẫn tới tình trạng viêm nang tóc.

Bạn không cần tốn quá nhiều tiền để đến các trung tâm thẩm mỹ hay bệnh viện lớn để chăm sóc mái tóc của mình. Chỉ cần kiên trì với những nguyên liệu tự nhiên và cách làm đơn giản, bạn sẽ đạt được hiệu quả mong muốn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *