Nguyên nhân và cách chữa rụng tóc sau sinh

Rụng tóc là vấn đề đang được mọi người quan tâm. Đặc biệt đối chị em phụ nữ sau khi sinh con vấn đề càng trở nên nghiêm trọng. Tình trạng này có thể kéo dài từ 5 đến 7 tháng và thậm chí còn dài hơn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc sau sinh đi kèm theo đa dạng các phương pháp chữa trị. Sau đây xin đưa ra một số nguyên nhân chính gây rụng tóc sau sinh và mách nhỏ các phương pháp giúp chữa rụng tóc sau sinh cho các chị em.

  1. Nguyên nhân dẫn đến rụng tóc sau sinh

Theo nghiên cứu mới nhất có khoảng 90% phụ nữ sau khi sinh con đều gặp phải vấn đề rụng tóc gây phiền muộn cho chị em. Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này là:

–         Do thay đổi nội tiết tố: khi phụ nữ mang thai lượng estrogen trong cơ thể tăng mạnh tuy nhiên sau khi sinh con lượng nội tiết tố này sẽ giảm mạnh. Nội tiết tố estrogen là chất giúp kéo dài tuổi thọ cho tóc, giúp tóc khỏe mạnh. Đây cũng là nguyên nhân chính gây rụng tóc sau sinh ở phụ nữ.

–         Do căng thẳng, thay đổi tâm lý

Phụ nữ sau sinh thường lo lắng về cuộc sống gia đình, con cái họ thường có xu hướng bị trầm cảm nếu gia đình không quan tâm chăm sóc. Họ bị stress do thay đổi nội tiết tố trong cơ thể khiến quá trình trao đổi chất bị thay đổi.

–         Do thiếu hụt chất dinh dường: Cơ thể thiếu dưỡng chất vì phải nuôi con bằng sữa mẹ, khiến tóc không nhận đủ chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi tóc từ chân tóc dẫn đến tình trạng dễ hư tổn và nhanh rụng.

–         Do thiếu sắt: Bất cứ người mẹ nào cũng biết vai trò quan trọng của chất sắc trong cơ thể. Phụ nữ sau khi sinh con thường mất rất nhiều máu dẫn đến tình trạng thiếu sắc – một thành phần quan trọng trong việc tạo hemoglobin giúp tóc mọc nhanh. Chất sắc không đảm bảo cung cấp cho cơ thể sẽ khiến tóc suy yếu dẫn đến tóc suy yếu và gãy rụng.

rụng tóc sau sinhNguồn hình: ewagepregnancy

Trên đây là những nguyên nhân chính gây rụng tóc sau sinh mà bạn có thể mắc phải. Đã có rất nhiều phương pháp chăm sóc tóc được áp dụng cho mái tóc chắc khỏe. Sau đây là một số mẹo chữa rụng tóc sau sinh cực kì hiệu quả cho các mẹ, vừa tiết kiệm vừa không mất nhiều thời gian.

  1. Mẹo chữa rụng tóc sau sinh bằng phương pháp dân gian.

–         Thể dục thể thao trị rụng tóc

Như mọi ngừơi đều đã biết, luyện tập thể dục thể thao hằng ngày đem lại cho chúng ta một sức khỏe tốt, một cuộc sống khỏe mạnh bên cạnh đó cũng ngăn ngừa được việc rụng tóc. Không cần tập quá nhiều, mỗi ngày bạn chỉ cần dành ra 30 phút để đi bộ, chạy bộ hoặc đạp xe để giúp cân bằng hormone, giúp giảm căng thẳng bên cạnh đó cùng giúp giảm rụng tóc. Bạn cũng có thể tập yoga nhẹ nhàng hay thiền nếu không muốn vận động nhiều, những hoạt động này không chỉ giúp cân bằng nội tiết tố mà còn hỗ trợ trong việc làm giảm căng thẳng.

–         Chữa rụng tóc sau sinh với rau dền

+ Rau dền không chỉ là thực phẩm mọi người sử dụng hằng ngày mà còn là một “dược phẩm” quý trong việc chữa trị rụng tóc sau sinh an toàn tuyệt đối. Tuy rẻ tiền, nhưng loại rau này có nhiều công dụng hơn bạn tưởng nhờ lượng sắt và vitamin A, C dồi dào trong nó. Rau dền rất giàu vitamin B, C, phốt pho, canxi và protein giúp tóc mọc nhanh và giảm gãy rụng.

rụng tóc sau sinh

Nguồn hình: theyogaart

+ Cách làm:

Bước 1: mua loại rau dền đỏ về (không sử dụng rau dền xanh vì không có tác dụng mạnh bằng) rửa sạch, cắt bỏ rễ già.

Bước 2: luột rau dền với nước cho chín, thêm một ít muối trắng, sau đó vớt rau ra (dùng rau dền trong bữa cơm rất tốt).

Bước 3: đợi nước luột rau còn hơi ấm, bạn gội đầu cho sạch chất bẩn bằng nước sạch sau đó gội bằng nước luột rau dền, massage da đầu khoảng 15 phút. Sau đó ủ trong 20 phút.

Bước 4: xả tóc lại với nước sạch, sau đó lau và để tóc khô tự nhiên.

Làm liên tục 2 ngày một lần hoặc cách ngày, trong 2 tuần sẽ có hiệu quả rõ rệt. Mái tóc sẽ chắc khỏe và mượt mà hơn hẳn.

–         Chữa rụng tóc với dầu dừa

+ Dầu dừa là một trong những chất từ thiên nhien rất tốt cho tóc. Bạn sử dụng dầu dừa thường xuyên với da đầu sẽ giúp da đầu không còn khô và gàu. Dầu dừa rất giàu protein giúp nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh. Hơn nữa trong dầu dừa có chưa axit Lauric (hay còn gọi là monolaurin) – là một chất kháng sinh tự nhiên có trong sức mẹ có tác dụng kháng khuẩn và kháng nấm mạnh nên rất tốt cho da đầu và tóc.

rụng tóc sau sinh

Nguồn hình: hairlossandcare

+ Cách sử dụng: rất đơn giản, chỉ cần bôi dầu dừa lên tóc và ủ tóc trong khoảng 30 phút rồi xả sạch với nước, bạn sẽ cảm nhận được tác dụng tuyệt vời của dầu dừa đối với tóc.

–         Chữa rụng tóc bằng nước ép nha đam

+ Do chứa các enzyme thúc đẩy việc tăng trưởng tóc, protein giúp tái tạo và tiêu diệt các tế bào chết nên nha đam được coi là liệu pháp hàng đầu trong việc trị rụng tóc. Mặt khác, nha đam giúp cân bằng độ pH của da đầu làm chân tóc không bị khô, kích thích nhanh sự mọc tóc.

+ Cách làm: Bạn có thể dùng nước ép nha đam để bôi lên da đầu, ủ trong khoảng từ 15 đến 20 phút sau đó gội sạch với nước. Thực hiên liên tục từ 2 đến 3 lần một tuần trong vòng 2 tuần bạn sẽ nhận thấy hiệu quả rõ rệt

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *