Những loại thực phẩm được coi như thuốc chữa rụng tóc

Thực phẩm cũng là sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới sự phát triển của tóc. Vậy nên sử dụng thực phẩm như thế nào để biến chúng thành bài thuốc chữa rụng tóc phù hợp?

Tóc cần nhiều dinh dưỡng để đảm bảo phát triển tốt qua từng giai đoạn. Bạn nên chọn những loại thực phẩm giàu những chất dinh dưỡng mà tóc đang thiếu để chúng giúp bạn hỗ trợ tóc. Tuy nhiên cần sử dụng một cách khoa học để chúng không gây thêm tác dụng phụ.

  1. Yogurt và dâu tây

Đây có phải món ăn khoái khẩu của các bạn nữ không nhỉ? Vừa dễ ăn, hương thơm kích thích vị giác, không lo tăng cân lại nhiều chất dinh dưỡng! Đây không chỉ là món ăn tốt cho da, mắt mà còn có tác dụng với cả tóc nữa đấy.

thuốc chữa rụng tóc

Yogurt chứa nhiều vitamin thiết yếu của tóc và có thêm cả hàm lượng chất béo không no. Những chất dinh dưỡng này ở dạng dễ tan và rất dễ hấp thu, có khả năng chuyển hóa cao trong máu. Khi được cung cấp cho tóc, chúng sẽ giúp mái tóc của bạn hạn chế tối đa tình trạng chẻ ngọn và gãy ngang. Độ ẩm của loại thực phẩm này cung cấp cho cơ thể cũng đủ để đảm bảo cho tóc không bị khô rối. Ngoài ra chúng còn có thể cung cấp cho tóc những kháng thể để giúp trị các bệnh về da dầu như nấm ngứa…

Bạn cũng có thể xay nhuyễn dâu tây trộn đều với yogurt để làm mặt nạ ủ tóc. Trước khi ủ tóc có thể gội đầu với một chút nước ấm cho tóc sẵn sàng hấp thu dưỡng chất mới. Bạn cũng có thể massage một chút để tận hưởng cảm giác dễ chịu và mùi hương thơm ngậy do yogurt trên tóc mang lại. Nhớ xả sạch tóc sau khi ủ để tránh viêm chân tóc do các chất còn dư lại trên tóc gây nên nhé. Công thức này sẽ làm bạn hài lòng vì sự khác biệt của mái tóc. Sau vài lần sử dụng tóc sẽ trở nên mềm mượt, dày lên và dài ra rất đẹp.

  1. Cá hồi

Đây là loại thực phẩm cũng rất dễ sử dụng, chúng cung cấp cho cơ thể một lượng không nhỏ chất đạm và các vi chất khác. Omega 3 trong cá giúp cho tóc có thể phát triển mạnh khỏe. Hàm lượng sắt và kali cao có thể khắc phục tình trạng viêm chân lông, bảo vệ da đầu khỏi các tác nhân gây hại khác. Đặc biệt là thành phần dinh dưỡng của cá hồi có khả năng giúp bạn kiểm soát được lượng insulin và chất béo hiệu quả.

thuốc chữa rụng tóc

Tuy nhiên cá hồi chỉ có thể coi như một vị thuốc chữa rụng tóc khi bạn sử dụng đúng lượng. Chỉ cần khoảng 100gram cho một lần sử dụng là đủ. Nếu sử dụng quá nhiều bạn sẽ gặp một số tác dụng phụ do dư chất. Chúng có thể làm tăng lượng đường trong máu, gây sỏi thận và một số bệnh khác. Bạn cũng không nên ăn cá hồi sống quá nhiều. Chúng có thể khiến bạn bị nhiễm khuẩn đấy.

  1. Bí đỏ

Bí đỏ là loại thực phẩm cung cấp nhiều collagen cho cơ thể. Đồng thời chúng cũng có rất nhiều vitamin B5 – một chất không thể thiếu nếu muốn da đầu không bị bong tróc và nấm ngứa. Các chất dinh dưỡng của bí đỏ giúp bổ máu, tăng cường hoạt động của tuần hoàn máu. Giúp cho các chất dinh dưỡng của cơ thể được lưu thông lên tóc nhiều hơn. Đồng thời các nang lông tóc khỏe nên quá trình hấp thụ và chuyển hóa cũng tốt hơn. Nhờ thế mà tóc có thể phát triển khỏe mạnh, sợi tóc nhanh dài ra.

thuốc chữa rụng tóc

Hạt bí đỏ cũng là một chất không thể thiếu cho sự phát triển của tóc. Chúng cung cấp cho tóc nhiều vitamin E, kẽm và giúp cơ thể tăng khả năng sản xuất methalin. Hạt bí giúp tóc chắc khỏe, tăng cường độ ẩm. Ngăn ngừa chẻ ngọn, hạn chế rụng tóc sớm và ngăn ngừa gàu hiệu quả. Đồng thời ăn hạt bí nhiều còn có thể giúp bạn giữ được màu tóc nhuộm và nếp uốn tóc lâu hơn bình thường. Bạn có thể chọn lấy những hạt bí đỏ già rửa sạch rồi đem rang lên ăn. Thay vì mất tiền mua ở ngoài thị trường mà còn sợ chúng bị tẩm thuốc hóa học không tốt cho sức khỏe.

Đây là những loại thực phẩm rất có lợi cho sự phát triển của tóc. Bạn chú ý tham khảo và sử dụng đúng cách nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *