Tại sao bị rụng tóc?

Tại sao bị rụng tóc là câu hỏi được khá nhiều người quan tâm tới. Bởi có hàng ngàn nguyên nhân mà không biết mình gặp tình trạng này là do đâu. Phải biết rõ nguyên do thì mới có thể khắc phục được, nên bạn hãy cố gắng tìm hiểu sau nhé.

Nguyên nhân chủ quan là do thói quen sinh hoạt của bản thân không được tốt. Chăm sóc tóc chưa thật sự khoa học, chưa biết hết những tác nhân gây rụng tóc. Còn khách quan là các yếu tố về thời tiết, tuổi tác và các loại thực phẩm ta sử dụng hằng ngày…

  1. Những thói quen đáng ra nên bỏ từ lâu

Bạn đã từng cầm cây lược trên tay vừa gội vừa chải tóc dưới vòi nước cho tóc mượt? Đây là cách làm sai đối với tóc, chúng sẽ mượt lúc đó nhưng dễ bị rối và gãy rụng khi khô. Bởi trong khi gội đầu, nước và dầu gội đã làm mềm da đầu và sợi tóc. Lớp dưỡng chất bảo vệ bên ngoài cũng bị bay mất. Lúc này nếu dùng lược, tóc sẽ chịu áp lực của dòng nước và sức chải của bạn. Chúng dễ bị xơ rối và yếu, dễ gãy. Vì vậy nếu bạn muốn có một mái tóc dài khoẻ mạnh thì nhớ đừng chải tóc khi chúng còn ướt nhé. Thói quen vặn xoắn tóc cho khô nước, dùng khăn khô chà mạnh, quay lọn tóc… làm khô tóc cũng nên bỏ. Cách hợp lí nhất chính là dùng một khăn bông nhẹ nhàng thấm nước và chờ cho tóc khô tự nhiên nhé.

tại sao bị rụng tóc

Các hoạt động sử dụng máy sấy tóc, làm đẹp tóc bằng phương pháp nhiệt cũng rất có hại. Chúng phá vỡ lớp biểu bì bên ngoài, làm thay đổi màu tóc, và khiến tóc gãy rụng nhiều. Thêm vào đó là các chất hoá học khiến tóc bị tổn thương, trở nên thiếu sức sống và khô ráp.

Cuối cùng là việc bạn không bao giờ để ý đến các tác nhân bên ngoài tác động tới mái tóc của chính mình. Khi đi nắng mà không đội mũ, tóc sẽ ngả sang màu vàng hoặc nâu nhẹ. Đây là “ sản phẩm” của tia UV, bức xạ mặt trời và các tạp chất khác. Khói bụi và không khí ô nhiễm cũng là điều cần lưu ý. Chúng khiến cho da đầu bạn bị bẩn, nếu lâu dần có thể bị nấm, viêm da…

  1. Tóc “ đói” dinh dưỡng

Vì đặc điểm cấu tạo của tóc khác với các bộ phận khác trên cơ thể – chúng là những “protein chết”. Vì vậy nếu không đủ lượng protein cần thiết, tóc không thể dài ra được. Thêm nữa là các vitamin và vi chất co tác dụng thúc đẩy nang lông tóc phát triển. Một khi chân tóc đã bị viêm hay bị teo thì bạn có cung cấp bao nhiêu chất dinh dưỡng cũng không thể hấp thụ. Có thể nói nang lông tóc là một bộ phận quan trọng khi chúng là trung gian giữa mạch máu và tóc.

tại sao bị rụng tóc

Để có được mái tóc đẹp như mong ước, bạn phải cày công chăm sóc nhé. Đầu tiên là bạn không được ăn kiêng, giảm cân theo kiểu nhịn ăn. Phải cung cấp đủ lượng protein mà bạn cần (tuỳ theo hoạt động của từng người). Ngoài ra bạn phải quan tâm một chút tới các loại vitamin, vi chất và khoáng chất. Nguồn cung cấp các chất này chủ yếu là từ các loại thịt, trứng và các loại rau lá xanh.

Bạn cũng nên uốc nhiều nước nữa. Khi cơ thể đủ nước, hệ thống tuần hoàn máu sẽ hoạt động nhanh hơn thúc đẩy đưa các chất dinh dưỡng lên da đầu. Ngoài ra khi bạn uống nhiều mước, độ ẩm của da đầu được đảm bảo, lớp nhờn bảo vệ trên da được củng cố.

  1. Chăm tóc tại nhà

Bạn hãy quên những lọn tóc giả nếu muốn tóc nhanh dài nhanh dày nhé . Khi đã trả lời được câu hỏi tại sao bị rụng tóc thì bạn nên “giải quyết vấn đề” ngay lập tức. Bây giờ bạn thử chăm tóc bằng quả dâu nào.

tại sao bị rụng tóc

Dâu chứa nhiều vitamin và một chút axit tự nhiên và một phần nhỏ sắt, kẽm. Chúng có khả năng làm sạch da đầu, trị gàu ngứa, hạn chế dầu thừa và dưỡng ẩm cho tóc. Đặc biệt là vào mùa hè, thời tiết oi bức khiến da đầu tiết nhiều mồ hôi và dầu nhờn. Đây cũng là mùa dâu tằm chín nhiều, bạn sẽ có được bí kíp chăm tóc thật tiện lợi. Bạn chỉ cần cho dâu vào máy xay nhuyễn, trộn với một ít sữa tươi để ủ tóc. Thực hiện 2 lần/ tuần là đủ.

Bạn cần xác định rõ nguyên nhân khiến tóc rụng. Sau đó tìm các biện pháp phù hợp nhất để khắc phục. Nếu cần bạn bổ sung cho tóc thêm nhiều chất dinh dưỡng để tóc phát triển tốt hơn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *