Trọn bộ bí quyết tóc nhanh dài

Một mái tóc dài thướt tha, quyến rũ luôn là ước ao của mọi cô gái. Nhưng cũng như việc chiến đấu phải có chiến thuật, nấu ăn phải có mẹo,.. muốn có mái tóc dài đẹp, chúng ta cũng cần phải nắm được bí quyết tóc nhanh dài.

Vậy, làm sao để tóc nhanh dài? Ngoài việc sử dụng các loại thuốc kích mọc tóc, bổ sung thực phẩm bổ dưỡng cho mái tóc, chúng ta còn cần biết một số bí quyết sau. Có lẽ bạn sẽ khá bất ngờ vì những thói quen quen thuộc sau đây lại là bí quyết tóc nhanh dài. Hãy đọc bài viết và kiểm tra thử xem bạn đã biết thực hiện được bao nhiêu thói quen tốt cho tóc mỗi ngày nhé!

  1. Nói không với thức khuya

bí quyết tóc nhanh dài

Có thể bạn đã nghe rất nhiều về tác hại của việc thức khuya đối với tim mạch, da và não bộ,… Vậy bạn đã biết, thức khuya cũng là một trong những nguyên nhân gây rụng tóc và làm chậm quá trình mọc tóc? Đêm là khoảng thời gian “tái tạo” của cả cơ thể. Không chỉ có chiều cao được tăng lên trong từng giấc ngủ, tuần hoàn máu lúc này cũng làm việc chăm chỉ. Và nhờ vậy, các nang tóc sẽ hấp thu được nhiều dưỡng chất và phát triển tốt hơn. Nếu bạn thu ngắn thời gian ngủ lại thì điều này đồng nghĩa với việc bạn đang hạn chế quá trình mọc tóc của mình. Nếu muốn tóc mau mọc dài, bạn cần đảm bảo mình ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm. Và thời gian lý tưởng nhất đó là từ 21 giờ đêm đến 5 giờ sáng. Điều chỉnh lại đồng hồ sinh học của bản thân là việc đầu tiên cần làm để tóc nhanh dài.

  1. Hạn chế chất kích thích

bí quyết tóc nhanh dài

Các chất cấm, các chất kích thích như thuốc lá, chất cồn, cafein,.. đều là “kẻ thù” không đội trời chung cảu mái tóc. những chất kích thích thường kéo dài trạng thái tỉnh táo, hưng phấn của bạn, khiến bạn khó đi vào giấc ngủ, lâu dần sẽ trở thành bệnh mất ngủ dù cơ thể  bạn mệt mỏi. Như đã nói ở trên, mất ngủ sẽ khiến tóc chậm phát triển. Hơn nữa, các chất kích thích này sẽ tăng nguy cơ ức chế quá trình mọc tóc. Tuyệt đối không sử dụng các chất kích thích gần giờ ngủ và tốt hơn hết là hãy giảm dần đến khi không còn lệ thuộc vào các chất kích thích này nữa.

  1. Chăm chỉ vận động

bí quyết tóc nhanh dài

Bạn không nhất thiết phải đều đặn mỗi ngày dành 1-2 giờ đồng hồ tập luyện thể thao cật lực. Vấn đề vận động, rèn luyện thể chất còn tùy thuộc và thể trạng, tình hình sức khỏe của mỗi cá nhân, độ tuổi và thời gian khác nhau. Nhưng dù có là người trời sinh đã có thân hình cân đối, khỏe đẹp, bạn cũng đừng quên thực hiện những động tác thể dục nhẹ nhàng vài lần trong ngày. Mỗi lần tầm 5-10 phút, mỗi ngày khoảng 4 lần sẽ giúp cơ thể bạn dễ dàng trao đổi chất và tuần hoàn máu tốt hơn. Và mái tóc của bạn thì cực kỳ cần sự tuần hoàn máu tốt mới có thể được nuôi dưỡng, hấp thu chất bổ để phát triển nahnh hơn, khỏe hơn.

  1. Thường xuyên tỉa tóc

Thật kỳ lạ khi bạn muốn nuôi một mái tóc thật dài và vui mừng vì mỗi centimet tóc dài thêm nhưng bí quyết này lại là tỉa tóc thường xuyên? Đây hoàn toàn là một lời khuyên hữu ích. Nếu bạn hay tiếc rẻ không dám cắt đi một chút tóc nào của mình vì tiếc công nuôi dài thì hãy từ bỏ suy nghĩ này ngay lập tức. việc thường xuyên tỉa chút đuôi tóc, loại bỏ những phần chẻ ngọn, hư tổn là điều cần thiết trong duốt quá trình nuôi dưỡng tóc nhanh dài. Để tóc nhanh dài, bạn cần loại bỏ tóc xấu để giúp các chất dinh dưỡng có thể hoàn toàn tập trung phát triển tóc mới thay vì phải nuôi thêm những phần tóc xấu đó.

Cái răng cái tóc là gốc con người”, dù là thời xưa hay thời hiện đại, mái tóc luôn được xem một như thước đo thể hiện phần nào đó về con người bạn. Dù ở độ tuổi nào thì chúng ta cũng luôn muốn sở hữu mái tóc đẹp, đặc biệt là các cô gái. Hãy chú ý đến những thói quen kẻ trên, chúng rất gần gũi, thân thuộc nhưng không phải ai cũng nắm rõ. Do vậy, từ hôm nay, hãy lưu ý để thực hiện nó mỗi ngày. Mong rằng những bí quyết này sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu mái tóc dài đẹp, chắc khỏe đầy tự tin.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *