Trứng – thực phẩm kích thích mọc tóc an toàn nhất

Đã bao giờ bạn nghe nói về những thực phẩm kích thích mọc tóc? Chỉ đơn giản là những quả trứng bạn hay ăn hằng ngày thôi đó. Mà chúng có tác dụng với cả tóc bạn luôn.

Sau khi chúng ta ăn, các chất trong thức ăn sẽ biến thành chất dinh dưỡng đi nuôi cơ thể. Một phần trong số đó được cung cấp cho da đầu và tóc. Và một số loại thực phẩm thì cực kì tốt cho quá trình phát triển của tóc. Một trong những thực phẩm phải kể đến đó là trứng.

  1. Sơ lược về trứng gà

Trứng gà không còn xa lạ gì với tất cả chúng ta. Trong thực đơn truyền thốn lẫn hiện đại đều có dùng trứng. Chúng được đem chế biến làm thức ăn, đồ chơi (vỏ trứng), chữa bệnh… Đặc biệt trứng được nhắc rất nhiều trong việc chăm sóc tóc. Vì cấu tạo của tóc có thành phần giống thành phần trong chất dinh dưỡng của trứng.

Trứng rất giàu protein – thành phần chủ yếu cấu tạo lên tóc. Ưu điểm của trứng là thành phần protein dễ tan, có khả  năng hấp thu hoàn toàn nên rất được ưa chuộng.

Omega3 trong trứng lầ một chất vô cùng quan trọng, bởi nó giúp tóc bạn chắc khỏe hơn bao giờ hết. Chân tóc khi được bổ sung đầy đủ omega3 sẽ đủ sức để “mang vác” phần ngọn tóc. Ngoài ra, các vi chất khác trong trứng như sắt, kẽm, magie và vitamin khác cũng rất cần thiết cho tóc.

  1. Sử dụng trứng là một món ăn

Ăn trứng là một trong những cách truyền thống để giúp tóc mọc nhanh. Trứng chín sẽ có các chất dinh dưỡng nhiều hơn và tốt hơn trứng sống. Bạn có thể “ hô biến”  những quả trứng bình thường thành các món ăn ngon (thay nhiều món cho đỡ chán).

thực phẩm kích thích mọc tóc

Bạn có thể luộc, chiên, nấu canh cà chua, xào với khổ qua… tùy ý. Hoặc đơn giản là cho thêm trứng vào để làm nhân một loại bánh nào đó cũng được. Đừng sợ “lỗ” khi ăn trứng nhé, vì trứng còn có tác dụng giảm cân, sáng mắt, tốt cho tim mạch… nữa.

Tuy  nhiên cái gì quá cũng không tốt, bạn không nên ăn quá nhiều trứng trong 1 thời gian ngắn. Trung bình bạn chỉ nên ăn 4-5 quả trứng trong vòng 1 tuần thôi nha.

  1. Dùng trứng làm “mặt nạ” dưỡng tóc

Từ lâu trứng đã được biết đến với công dụng làm mặt nạ ủ tóc. Nhưng chưa chắc rằng chúng ta cũng ủ tóc bằng loại thực phẩm kích thích mọc tóc này đúng cách nhé.

thực phẩm kích thích mọc tóc

Nếu bạn biết cách kết hợp trứng với một số loại chất khác, bạn sẽ có công thức tuyệt vời để chăm tóc:

  • Trứng sử dụng cùng với chanh: trứng cung cấp dưỡng chất cần thiết cho tóc khoẻ, mau dài. Chanh kết hợp để trị gàu, làm sạch da đầu, ngăn ngừa các bệnh lý về da đầu…

Cách làm cực đơn giản, bạn đập 5-7 quả trứng tùy vào độ dài và dày của tóc. Cắt chanh làm đôi rồi vắt nước vào trứng (bỏ hạt) sau đó đánh bông trứng lên. Làm sạch đầu tóc rồi bắt đầu thoa hỗn hợp trứng-chanh lên. Thoa đều trứng từ chân lên đến ngọn tóc và ủ lại bằng túi ủ, chờ 20-30 phút. Xả lạ nhiều lần với nước lạnh (không gội nước nóng vì như vậy sẽ làm mất đi lớp nhờn tự nhiên trên đầu).

  • Trứng trộn đều với mật ong và dầu oliu: đây là một trong những công thức được nhiều bạn ưa chuộng. Mật ong có thể cung cấp đủ các chất dinh dưỡng mà tóc đang thiếu. Dầu oliu cung cấp nhiều các axit béo, các vi chất tốt giúp tóc khỏe. Ngoài ra, mái tóc khô cứng cũng phải “chào thua” khi áp dụng công thức này nhé. Cách thực hiện công thức này cũng giống như khi bạn làm hỗn hợp trứng- chanh. Lưu ý là với phương pháp này, bạn chỉ sử dụng lòng trắng của trứng thôi nha.
  • Bạn cũng có thể đập trứng và cho vào đó loại dầu gội đầu bạn đang sử dụng. Bằng cách này, bạn đã bổ sung dưỡng chất kịp thời cho nang tóc và tóc. Khi bạn gội đầu thì mọi mùi tanh, chất nhờn của trứng sẽ đều không còn nữa.

Trên đây là một số cách giúp tóc nhanh mọc dài ra với nguyên liệu chỉ đơn giản là trứng. Các bạn hãy chọn ra và áp dụng một số cách để “đấu tranh” với tình trạng của tóc hiện tại nhé. Bạn cũng nên chú ý trong quá trình chọn trứng, nếu trúng phải trứng giả thì “hơi mệt” đó.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *