Cách điều trị rụng tóc sau khi sinh an toàn, hiệu quả nhanh chóng bạn đã biết?

Sau sinh, cơ thể phụ nữ có rất nhiều thay đổi. Trong đó, các Hormon là yếu tố ảnh hưởng lớn nhất. Hormon thay đổi dẫn đến tình trạng rụng tóc rất nhiều sau sinh. Lúc này, lượng estrogen của cơ thể đột ngột giảm xuống rất thấp khiến cho tóc yếu ớt, da đầu nhạy cảm và dẫn đến tình trạng rụng tóc, thậm chí là hói đầu rất đáng lo ngại.

Để chấm dứt tình trạng này, các mẹ sau sinh hãy cập ngay cách điều trị rụng tóc sau khi sinh an toàn, hiệu quả nhanh chóng mà Long Thuận chia sẻ bên dưới nhé!

Tìm hiểu về hiện tượng rụng tóc sau sinh

Cách điều trị rụng tóc sau khi sinh

Điều trị rụng tóc sau khi sinh an toàn, hiệu quả nhanh chóng

Có thể nói tình trạng bị rụng tóc sau sinh là vấn đề chung khá phổ biến với các mẹ. Vấn đề này sẽ rất bình thường và rơi vào những tuần đầu sau sinh. Tuy nhiên, nếu sau khoảng 1 tháng, tình trạng này vẫn không giảm và hết hẳn thì bạn nên cân nhắc và để tâm hơn. Lúc này, bạn có thể đã bị rụng tóc sau khi sinh đấy nhé!

Thông thường, tóc rụng sẽ mọc lại sau 1, 2 tuần và hầu như không ảnh hưởng nếu đây là tình trạng bình thường. Tuy nhiên, qua 1 tháng tóc vẫn rụng và làm mất đi 20 – 30% lượng tóc thì bạn phải tìm biện pháp khắc phục ngay.

Phần tóc rụng nhiều rơi vào đỉnh đầu là nhiều nhất. Tóc bạn sẽ dần mỏng đi trông thấy, đễ rụng, yếu ớt. Mỗi khi tắm và chải đầu, bạn sẽ dễ dàng nhận thấy vì tóc sẽ rụng bám vào lược.

Rụng tóc sẽ rơi vào tình trạng không kiểm soát và có thể dẫn đến hói đầu. Các mẹ cần rất lưu tâm vì thời gian này, bạn không được sử dụng quá nhiều loại thuốc để điều trị vì có thể ảnh hưởng đến bé.

Nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh

Hiện tượng rụng tóc sau sinh là khác nhau tùy theo cơ địa của mỗi người. Thông thường, rụng tóc ít hay nhiều phụ thuộc vào lượng hormone của các mẹ sau sinh. Nếu nồng độ hormon tăng hay cân bằng thì lượng tóc rụng sẽ ít. Ngược lại, nồng độ hormon giảm mạnh thì lượng tóc rụng càng nhiều.

Tuy nhiên, đa số các trường hợp đều rơi vào tình trạng hormon giảm và tóc rụng nhiều sau sinh. Nguyên nhân chính là do trong quá trình mang thai, lượng hormone nữ sẽ tăng cao nên tóc ít rụng. Sau khi sinh xong, hormon giảm mạnh nên các mẹ đều gặp phải tình trạng này.

Ngoài sự tác động của các hormon nữ sau sinh, tình trạng rụng tóc sau sinh cũng có thể bị tác động bởi các yếu tố khác như tinh thần, tâm trạng, căng thẳng, mệt mỏi, chế độ dinh dưỡng,….

Cách điều trị rụng tóc sau khi sinh

1.Giảm stress, căng thẳng

điều trị rụng tóc sau khi sinh

Mệt mỏi, stress sẽ khiến các mẹ rụng tóc rất nhiều

Stress, căng thẳng là tình trạng rất thường gặp của các mẹ sau sinh. Hormon, nội tiết tố thay đổi, khiến các mẹ rất dễ bị ảnh hưởng tâm lý, dễ nổi nóng, đau đầu, cấu ghét. Đó là chưa kể các mẹ còn phải  thức khuya, chăm con,…Hormon đã giảm, thêm các tình trạng mệt mỏi, stress sẽ khiến các mẹ rụng tóc rất nhiều.

Để khắc phục tình trạng này, các mẹ phải luôn giữ tinh thần thư thái, vui vẻ, không suy nghĩ quá nhiều. Từ đó, bạn sẽ vui vẻ hơn, sức khỏe cũng tốt hơn và đặc biệt là giảm tình trạng rụng tóc sau sinh cực hiệu quả.

2.Sử dụng dầu dừa trị rụng tóc sau sinh

Dầu dừa là một loại “thần dược” làm đẹp của phái đẹp. Dầu dừa cung cấp độ ẩm giúp da đẹp, làm dài mi và tất nhiên là giúp tóc đẹp, chắc khỏe, kích mọc tóc mới rất hiệu quả.

Vì vậy, trong giai đoạn vừa mới sinh, để đảm bảo an toàn cho bé, bạn nên sử dụng các phương pháp trị rụng tóc tự nhiên như dầu dừa. Dầu dừa sẽ thấm sâu vào da đầu, nuôi dưỡng nang tóc chắc khỏe, kích thích tóc mọc mới nhanh chóng.

Hãy thoa dầu dừa lên mái tóc ướt, kết hợp massage nhẹ nhàng cho dưỡng chất thấm sau vào da đầu. Chỉ sau 1 – 2 tuần, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt và thần kỳ của dầu dừa trong việc trị rụng tóc sau khi sinh đấy.

3.Dùng nước trà gội đầu

mẹo trị rụng tóc sau sinh

Trà xanh sẽ giúp mái tóc sạch khỏe, da đầu khô thoáng

Trà xanh cũng là một phương pháp trị rụng tóc sau khi sinh rất diệu kỳ và an toàn dành cho các mẹ. Vậy nên, bạn chỉ cần dùng nước trà xanh để gội đầu hàng ngày. Trà xanh sẽ giúp mái tóc sạch khỏe, da đầu khô thoáng, loại vi khuẩn gây nấm da đầu,…Nhờ thế, nước trà xanh sẽ giúp nang tóc chắc khỏe hơn và giảm gãy rụng nhanh chóng.

Mỗi ngày, bạn cho 50g trà xanh cùng 1 lít nước sôi để trà xanh ra nước và dùng dung dịch này gội đầu. Sau khi gội, bạn có thể xả lại bằng nước. Mái tóc của bạn sẽ được cải thiện đáng kể đấy.

4.Rượu táo trị rụng tóc sau khi sinh

Rượu táo cũng là một giải pháp cứu cánh rất hiệu quả cho mái tóc đang rụng sau khi sinh. Rượu táo có thể giúp tóc giảm gãy rụng nhanh chóng và đồng thời kích thích mọc tóc nhanh hơn trong thời gian rất ngắn. Liệu pháp này rất an toàn cho bạn và không hề gây ảnh hưởng đến bé trong thời gian bú mẹ.

Hãy dùng dung dịch rượu táo ấm thoa lên tóc ẩm và ủ tóc từ 30 phút đến 1h, sau đó, bạn gội sạch lại với nước. Tiến hành như vậy trong chỉ 2 tuần, bạn sẽ cảm nhận được sự hồi sinh của mái tóc.

5.Nước ép nha đam trị rụng tóc sau sinh

Nước ép nha đam là thần dược trị rụng tóc sau sinh rất hiệu quả mà nhiều chị em chưa biết đến. Chỉ cần 1/3 cốc nước ép nha đam mỗi ngày, mái tóc của bạn sẽ giảm gãy rụng rất nhanh. Nước ép nha đam sẽ giúp cho sức đề kháng của mái tóc manh hơn rất nhiều.

Ngoài việc uống nước ép nha đam, bạn kết hợp lấy nhựa của nha đam trộn cùng nước ép của lá cây thì là và thoa lên mái tóc ẩm. thực hiện điều đặn mỗi tuần 3 lần. Mái tóc của bạn sẽ chẳng mấy chốc dầy lên, giảm rụng hẳn và óng mượt bất ngờ.

6.Bổ sung thực đơn giàu protein

tri rung toc sau sinh

Bổ sung protein trong khẩu phần ăn hằng ngày

Thành phần dinh dưỡng cũng góp phần rất lớn vào sự phát triển và khỏe mạnh của mái tóc. Tóc cũng cấu tạo từ Protein. Vậy nên, bạn cũng phải nuôi dưỡng tóc hằng ngày bằng một chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, đặc biệt là bổ sung protein trong khẩu phần ăn.

Ngoài protein, bạn cũng cần bổ sung các dưỡng chất khác như các vitamin B, D, chất sắt, kẽm, …để giúp tóc khoẻ mạnh từ bên trong cũng như giảm gãy rụng và kích mọc tóc nhanh chóng hơn.

7.Vừng tươi kết hợp cùng nước vo gạo

Vừng tươi cùng nước vo gạo là mẹo cực hay cho các chị em đang “bế tắc” với triệu chứng rụng tóc sau sinh. Bạn kết hợp 40 đến 100 gam vừng tươi chung với khoảng  2,5 đến 3 lít nước vo gạo thành dung dịch và gội đầu. Sau đó, bạn xả lại với nước sạch và có thể áp dụng hàng ngày để đạt kết quả nhanh nhất nhé!

8.Ủ tóc bằng khăn trị rụng tóc sau sinh

Đây là cách đơn giản nhưng hiệu quả mà không phải chị em nào cũng biết và áp dụng. hằng ngày, sau khi tắm xong, bạn ngâm khăn mặt cùng nước nóng và vắt ráo nước, ủ lên mái tóc đang ẩm. Bạn ủ tầm 10 phút và áp dụng tối thiểu 1 lần/tuần. Hơi nóng giúp làm sạch, giãn nở da đầu và kích thích lưu thông máu, giúp nang tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng rất hiệu quả đấy nhé!

9.Thay đổi kiểu tóc để trị rụng tóc sau sinh

Tóc bị gãy rụng thường rất mẫn cảm và yếu ớt. Vậy nên, trong một số trường hợp, nếu bạn đang bị rụng tóc sau sinh, hãy mạnh dạn cắt ngắn mái tóc. Tóc ngắn sẽ dễ chăm sóc, dưỡng tóc cũng như ít gãy rụng hơn rất nhiều. cách này giúp bạn thoải mái hơn và trị rụng tóc sau sinh vô cùng hiệu quả.

10.sử dụng dầu gội phù hợp

Tóc đang gãy rụng rất nhạy cảm. Vì vậy, bạn không thể áp dụng mọi loại dầu gội thông thường lên mái tóc đang rất yếu ớt của mình. Thay vào đó, chọn các loại dầu gội chuyên biệt dành cho tóc gãy rụng như dầu gội không bọt để mái tóc được bảo vệ tốt hơn.

11.Hạn chế sấy tóc để trị rụng tóc sau sinh

cach tri rung toc sau sinh

Sấy tóc thường xuyên cũng khiến tóc bị tác động, yếu và dễ gãy rụng hơn

Sấy tóc là thói quen của nhiều người và các mẹ cũng vậy. sấy tóc giúp tóc khô nhanh hơn. Tuy nhiên, sấy tóc thường xuyên cũng khiến tóc bị tác động, yếu và dễ gãy rụng hơn. Vậy nên bạn hãy dùng khăn tắm để lau khô tóc, sau đó để tóc khô tự nhiên.

Ngoài ra, bạn cũng không nên nhộm tóc, tạo kiểu quá nhiều cho tóc trong thời gian sau sinh và sẽ ảnh hưởng đến bé khi bé bú mẹ. Hóa chất có trong thuốc sẽ khiến tóc yếu, bị tác động mạnh, gãy rụng đến mất kiểm soát.

Trị rụng tóc sau sinh luôn là câu hỏi, khúc mắc của rất nhiều chị em sau sinh. Tuy không trực tiếp ảnh hưởng đến tính mạng nhưng tình trạng rụng tóc, tóc thưa thớt hay hói đầu,…sẽ khiến chị em vô cùng tự ti, đánh mất vẻ quyến rũ vốn có của mình. Vậy nên, hãy nhanh chóng cập ngay cách điều trị rụng tóc sau khi sinh an toàn, hiệu quả nhanh chóng mà Long Thuận chia sẻ trên đây để cứu cánh cho mái tóc của mình nhé!

Chúc các bạn thành công và luôn tự tin với mái tóc của mình! 🙂 🙂

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *