Mẹo Cực Hay Trị rụng tóc Sau Sinh nhanh chóng, Hiệu quả nhất

Sau sinh, các hormon, nội tiết tố của người phụ nữ đều hay đổi. Điều này khiến cho các mẹ, các chị bị rụng tóc rất nhiều. Mái tóc thưa thớt thiếu sức sống sẽ khiến chị em tự ti, đánh mất đi sự quyến rũ, cuốn hút vốn có của mình. Ngay sau đây, Tinhdauhoabuoi.com sẽ mách bạn mẹo cực hay giúp giảm rụng tóc sau sinh nhanh chóng, hiệu quả nhất, cùng tham khảo ngay nhé!

Nguyên nhân khiến rụng tóc sau sinh

cach chua rung toc sau sinh

Nguyên nhân gây rụng tóc là do lượng estrogen trong cơ thể thay đổi. Thực tế, lượng estrogen cao thì tóc sẽ ít rụng và chắc khỏe hơn. Ngược lại, lượng estrogen thấp hay giảm đột ngột như cơ thể của các mẹ sau sinh sẽ khiến tóc rụng nhiều, thậm chí, có thể dẫn đến chứng hói đầu kinh điển.

Sau sinh, lượng estrogen sẽ giảm mạnh khiến tóc rụng cực nhiều trong khoảng sau sinh 3-4 tháng. Cùng với đó, tuyến sữa cũng tiết ra prolactin, chất này lại ức chế khả năng hình thành estrogen . Vì thế, tóc sẽ càng yếu ớt và dễ rụng tóc hơn rất nhiều. Nhiều mẹ sau sinh tinh thần bất ổn, bị stress nặng,…khiến cho chứng rụng tóc càng diễn ra trầm trọng hơn.

Mẹo giúp giảm rụng tóc sau sinh

1.Giảm stress, mệt mỏi

Phụ nữ sau sinh thường rất dễ bị stress tâm lý, dễ bị kích động và nổi cáu. Tâm trạng không tốt cùng nội tiết tố thay đổi khiến tóc rụng nhiều và nhanh hơn. Để hạn chế rụng tóc, hãy cố gắng thư giãn, tìm kiếm niềm vui, sự hứng khởi cho tinh thần. Cùng với đó, hãy kết hợp các biện pháp hỗ trợ điều trị rụng tóc, chữa hói đầu, tinh dầu dưỡng tóc…để “cứu cánh” cho mái tóc của mình nhé!

2.Dùng dầu dừa trị rụng tóc

trị rụng tóc sau sinh

(*)Dầu dừa là một loại “thần dược” dưỡng da, làm đẹp tóc rất hiệu quả. Tinh dầu dừa chứa dưỡng chất giúp dưỡng ẩm và kích thích nan tóc mọc dài hơn. Vì thế, tinh dầu dừachăm sóc tóc sẽ giúp bạn “cứu rỗi” cho mái tóc rụng nhiều sau sinh.

Bạn hãy cho dầu dừa lên da đầu, chân tóc sau khi làm ướt tóc. Massage nhẹ nhàng  hoặc ủ tóc trong khoảng 15 phút và gội sạch lại với nước. Sau 2 tuần thực hiện, bạn sẽ cảm nhận được sự cải thiện rõ ràng của mái tóc đấy!

3.Rượu táo trị rụng tóc

Rượu táo là giải pháp trị rụng tóc tự nhiên, hiệu quả dành cho các mẹ sau sinh. Bạn dùng một lượng vừa đủ (khoảng 1 chén) rượu giấm táo đun nóng rồi ủ tóc trong khoảng 20 – 30 phút. Rượu giấm táo sẽ giúp giảm tóc gãy rụng,dưỡng tóc và đồng thời kích thích mọc tóc nhanh hơn, dài hơn trong  thời gian ngắn. Thực hiện 2 lần/ tuần, bạn sẽ nhận thấy hiệu quả nhanh chóng.

4.Nước ép nha đam trị rụng tóc

mẹo trị rụng tóc cho mẹ sau sinh

(*)Nha đam không chỉ tốt cho làn da mà còn giúp mái tóc khỏe mạnh, hỗ trợ điềutrị rụng tóc cực hiệu quả. Bạn hãy uống 1 cốc nước ép nha đam mỗi ngày sẽ giúp tăng sức sống cho mái tóc, giảm gãy rụng ngay từ bên trong.

Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp nước ép nha đam cùng mật ong để ủ tóc trong khoảng 30 phút. Thực hiện 3 lần / tuần, tóc bạn sẽ khỏe hơn và bớt rụng đi rất nhiều.

5. Rau dền hỗ trợ điều trị rụng tóc

Rau dền là loại cây rất dễ tìm và quen thuộc. Bạn dùng rau dền ép lấy nước và áp dụng lên da đầu. Khi xoa kết hợp massage nhẹ nhàng để giúp tinh chất ngấm sâu hơn vào bên trong. Rau dền sẽ giúp tóc mọc nhanh hơn và chắc hơn.

6. Ăn các thức ăn giàu protein

Protein là thành phần chính của mái tóc. Vậy nên, cách tốt nhất là bạn nên cung cấp Protein cho tóc ngay trong khẩu phần ăn uống hàng ngày của mình. Hãy ăn các thực phẩm giàu Protein như trứng, đậu đỗ, đậu lăng, thịt gà, cải bruxen, pho-mát,…đồng thời giảm bớt chất béo và tăng cường uống sữa thêm để tóc được nuôi dưỡng ngay từ bên trong.

7. Dùng trà xanh hỗ trợ điều trị rụng tóc

trị hói đầu cho mẹ sau sinh

(*)Dùng trà xanh để gội tóc mỗi ngày cũng giúp bạn cải thiện được mái tóc đang rụng và thiếu sức sống rất tốt. Bạn dùng 50g trà xanh tươi pha với 1 lít nước sôi để trà ra nước. Sau khi gội đầu, hãy dùng dung dịch nước trà này gội lại và để khô tự nhiên. Trà xanh sẽ giúp làm sạch da đầu, giảm nấm, sạch gầu và giúp tóc chắc khỏe, bớt rụng hơn.

8. Tập thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe

Tập thể dục mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ có sức đề kháng tốt hơn. Bạn nên dành ra ít nhất 30 phút để tập thể dục. Nên hoạt động nhẹ với các bộ môn đi bộ, chạy bộ, bơi lội, đạp xe, tập Yoga, ngồi thiền,…

Cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp bạn cân bằng được lượng hormone, giảm căng thẳng, mệt mỏi, nhờ đó cũng gián tiếp giảm rụng tóc và kích thích mọc tóc nhanh hơn cho các mẹ sau khi sinh.

Rụng tóc sau sinh là vấn đề thường gặp nhưng bạn cũng đừng nên xem nhẹ vấn đề này. Nếu tình trạng này mãi tiếp diễn mà bạn không có một biện pháp hiệu quả thì nguy cơ hói đầu là rất cao. Hy vọng bài viết sẽ giúp các mẹ có được một phương pháp hỗ trợ điều trị hói đầu hiệu quả và phù hợp nhất cho riêng mình nhé! Chúc các bạn thành công và có một mái tóc suông dài, chắc khỏe đáng mơ ước.

(*) Lưu ý: Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *